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吃哪些水果容易帮助消化

日期:2018-7-28(原创文章,禁止转载)

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃治疗癫痫病常识概述,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

2、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴惠济军海脑病医院治羊角风怎么样可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消太原治疗癫痫的医院哪家最好化和降血脂的物成都神康癫痫医院质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

3、菠萝

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素成都治疗癫痫的医院C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高惠济军海医院可靠吗血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多癫痫病小发作的原因,过量食用对肠胃有害。

介绍到的这三种水果对于帮助消化有不错的效果,特别是菠萝效果更加显著,不过需要提醒的是不可多食,更不可空腹食用。除此之外象是桂圆这种热性较大的水果对于消化也有一定的帮助,大家在食用水果的时候也需要河池专治癫痫病医院根据自己的体质选择,体质燥热的朋友就不宜食用桂圆。

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